只需7天的力量训练就开始让小鼠的脂肪细胞缩小

仅仅七次力量训练就帮助肥胖小鼠缩小了内脏脂肪细胞，并重新激活了参与燃烧储存脂肪的分子通路，尽管总体体重没有变化。这些发现表明，抗阻运动的一些益处可能在体重减轻变得可见之前就已开始，不过这些结果仍需在人类身上得到证实。